10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新生代,来到一个“家徒四壁”的旱鸭子训练营,在国家级专业运动员的带领下,在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅。他们需要通过不断的学习进步和自我挑战,经历三大任务阶段,在一次次的专业考核中获得生活奖励,在习得游泳技能的同时,一点点丰富和改善生活条件,在实现游泳技能突破的同时体会到“白手起家”的成就感。最终完成一场跟演艺界游泳“高手”的同场竞技,用来检验学习成果,享受一次属于竞技运动的独特魅力。
吕聿来 刘畅 陈小纭 陈昊宇 赵阳
陈星旭 章若楠 陈小纭 李俊贤 合文俊
陈晓 古力娜扎 柳岩 陈小纭 赵达
彭冠英 陈钰琪 富大龙 高瀚宇 陈小纭
吴鹏 翟一莹 何雨桐
薛之谦 戚薇 杨迪 赵露思 刘维
汪涵 薛之谦 刘维 杨迪 田源
汪涵 沈梦辰 齐思钧 刘维 王勉
汪玲 杨群 李登惠 曹健 刘维斌
于杨梓 张啸昂 胡亦瑶 马哲 张锦亮
牛宝亿 陈一辰 马哲 张钿悦 林栗
李菲儿 高瀚宇 马哲 王勉 陆柯燃
刘宇 段奥娟 黄路霏 中国歌剧舞剧院 沈阳歌舞团 何文韬
吉日嘎拉 斯琴图雅 娜日莎 乌兰巴特尔 孟根花
大左 杨迪 陈铭 陈超 功必扬
张绍刚 秦岚 张云龙 官鸿 蒋诗萌
郭冬临 丁真 于文文 陈法蓉
范丞丞 大张伟 杨和苏 法老
范丞丞 杨颖 黄仁俊 钟辰乐
朱洁静 劉福洋 唐詩逸 张傲月 楊帥
李立群 伊一 李冰冰 张国立 马思纯 佟大为 秦昊 郭涛 梁静 李宇春 宁静 郭晓东 惠英红 刘晓庆 关晓彤 杨坤 牛莉 王琳 孟
撒贝宁 许嵩 曾黎 陈铎 张桐
刘恋 朱婧汐 李希侃 杨若天
黄明昊 林一 王彦霖 虞书欣 张继科
演员:刘宇 段奥娟 黄路霏 中国歌剧舞剧院 沈阳歌舞团 何文韬
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演员:吉日嘎拉 斯琴图雅 娜日莎 乌兰巴特尔 孟根花
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演员:大左 杨迪 陈铭 陈超 功必扬
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